#recettehealthy
Un smoothie pour faire le plein d’énergie dès le matin : banane & beurre de cacahuètes.
Ingrédients ( pour 1 verre)
1 banane
15 cl de lait (environ)
2 c à s de beurre de cacahuètes
Sirop d’agave ( facultatif) sans pour moi
Préparation
Éplucher et couper la banane, mettre dans un blender avec le lait, le beurre de cacahuètes Mixer le tout.
Puis servir !
Pour plus de fraîcheur j’ai mis des glaçons.
![](https://jardin-kreol.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_20220518_173020-905x1024.jpg)
Testé et approuvé. Une boisson parfaite, saine , délicieuse. J’ai adoré ❤️
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