Blue Monday : intox ou réalité?

Ah le fameux » blue Monday », cette journée serait la plus déprimante de l’année (y pretan). Permettez moi de vous éclairer sur ce concept qui semble tant préoccuper les esprits.( Pas vraiment le mien 😁)

Le blue Monday, bien que popularisé, n’est guère plus qu’une construction marketing habilement élaborée pour piquer notre curiosité et stimulé notre sensibilité. L’idée derrière cette notion est qu’une sombre combinaison de facteurs tel que le mauvais temps hivernal, les dettes accumulées après les fêtes, les résolutions du nouvel an abandonnées, et une certaine lassitude post-vacances, contribuerait à cette journée dépressive.

Toutefois, autorisez moi de souligner que le blue Monday est aussi solide que ses châteaux de sable qui se perdent face aux vagues de la vérité. L’impact réel de cette journée sur notre bien-être mentale est fortement contesté par les experts et à juste titre. Prétendre qu’il existe une date précise ou à la tristesse s’abat sur l’humanité relève de la pure fantaisie.

La tristesse et le mal- être ne peuvent être enfermer dans un simple jour calendaire. Ils sont plus complexes, profonds et nuances. La dépression par exemple, est une maladie debilitante qui ne se limite certainement pas à une journée particulière. Il serait donc injuste de réduire l’état émotionnel d’une personne à une simple date arbitraire.

Au lieu de nous focaliser sur les superstitions temporaires comme le Blue Monday, nous devrions observer, prendre soin de notre bien-être mentale tout le lond de l’année. Cultiver des habitudes saines, rechercher l’aide adéquate lorsque nécessaire, développer des équilibres dans nos vies sont des actions plus efficaces que de se laisser prendre dans les filets d’un jour émotionnellement chargé.

Ainsi, chers lecteurs, ne laissez pas les marées du marketing emporter votre bon sens. Vivez chaque jour avec sagesse, compassion et gratitude envers la richesse complexe de l’expérience humaine. Le blue Monday, tout comme d’autres constructions similaires, peut bien s’évanouir dans les brumes de l’oubli.

À bientôt

Dimanche pluvieux en mode cocooning

C’est dimanche, la pluie est au rendez-vous . J’ai décidé de voir le bon côté des choses. Et de passer ce dimanche maussade de manière agréable, en prenant du temps d’apprécier les petits bonheurs simples.

Allez hop ! Afin d’effacer tout ce gris ! J’ai opté pour un menu anti-grissaille :

Un bon petit déjeuner: du café, des fruits frais.

Quelques mouvements de yoga.

Un masque visage nourrissant , une douche bien chaude. Ensuite je me suis badigeonné de crème hydratante. Du pur bonheur !

Après une petite escapade sur le net (pour dire bonjour aux abonnés de mon groupe Facebook comme d’hab 😊

Côté gourmandise : j’ai préparé des beignets sucrés. Hum un délice!

Côté boisson : j’ai concocté une infusion rafraîchisssante au bissap, menthe, citron.

Et c’est bercé par une musique relaxante que j’écris sur mon blog.

Dimanche pluvieux, dimanche heureux ! 😊

Je partage avec vous quelques idées d’activités pour un dimanche pluvieux à la maison . J’espère qu’elles vous inspireront..

-Préparer une recette sympa ( quoi de mieux qu’un bon repas pour se réconforter)

-Prendre du temps pour soi, faire des soins de beauté, lire, prendre un bain relaxant, écouter de la musique.

-Regarder une série : si vous êtes amateurs de séries, c’est le moment idéal. Lover sur votre canapé avec une boisson chaude, laissez vous emporter par l’histoire.

– Faire une activité créative, peindre, dessiner, écrire.

-Trier ses vêtements.

-Profitez de ses proches.

-Ou tout simplement ne rien faire ( du farniente sans se culpabiliser!)

Rester à la maison un dimanche pluvieux peut être un moment plaisant, de détente . Si vous prenez le temps de vous occuper. Et de faire des activités qui vous plaisent.

A la prochaine!

#activités #idées

Petit bonheur nature

En route pour la première semaine de l’année. Pour bien la démarrer je vous poste une photo du pei, des roses de chez ma sœur. Ces jolies fleurs apportent de la couleur, de la vie dans le jardin créole pendant l’été austral. Elles sont le symbole de l’amour, de la beauté . Dans le langage des fleurs la rose rose évoque l’attachement, la tendresse, la douceur.

Un vrai plaisir pour les yeux, c’est cadeau !

J’espère que vous serez séduit par cette merveille de la nature! Prenez soin de vous et de votre jardin