Blue Monday : intox ou réalité?

Ah le fameux » blue Monday », cette journée serait la plus déprimante de l’année (y pretan). Permettez moi de vous éclairer sur ce concept qui semble tant préoccuper les esprits.( Pas vraiment le mien 😁)

Le blue Monday, bien que popularisé, n’est guère plus qu’une construction marketing habilement élaborée pour piquer notre curiosité et stimulé notre sensibilité. L’idée derrière cette notion est qu’une sombre combinaison de facteurs tel que le mauvais temps hivernal, les dettes accumulées après les fêtes, les résolutions du nouvel an abandonnées, et une certaine lassitude post-vacances, contribuerait à cette journée dépressive.

Toutefois, autorisez moi de souligner que le blue Monday est aussi solide que ses châteaux de sable qui se perdent face aux vagues de la vérité. L’impact réel de cette journée sur notre bien-être mentale est fortement contesté par les experts et à juste titre. Prétendre qu’il existe une date précise ou à la tristesse s’abat sur l’humanité relève de la pure fantaisie.

La tristesse et le mal- être ne peuvent être enfermer dans un simple jour calendaire. Ils sont plus complexes, profonds et nuances. La dépression par exemple, est une maladie debilitante qui ne se limite certainement pas à une journée particulière. Il serait donc injuste de réduire l’état émotionnel d’une personne à une simple date arbitraire.

Au lieu de nous focaliser sur les superstitions temporaires comme le Blue Monday, nous devrions observer, prendre soin de notre bien-être mentale tout le lond de l’année. Cultiver des habitudes saines, rechercher l’aide adéquate lorsque nécessaire, développer des équilibres dans nos vies sont des actions plus efficaces que de se laisser prendre dans les filets d’un jour émotionnellement chargé.

Ainsi, chers lecteurs, ne laissez pas les marées du marketing emporter votre bon sens. Vivez chaque jour avec sagesse, compassion et gratitude envers la richesse complexe de l’expérience humaine. Le blue Monday, tout comme d’autres constructions similaires, peut bien s’évanouir dans les brumes de l’oubli.

À bientôt

Dimanche pluvieux en mode cocooning

C’est dimanche, la pluie est au rendez-vous . J’ai décidé de voir le bon côté des choses. Et de passer ce dimanche maussade de manière agréable, en prenant du temps d’apprécier les petits bonheurs simples.

Allez hop ! Afin d’effacer tout ce gris ! J’ai opté pour un menu anti-grissaille :

Un bon petit déjeuner: du café, des fruits frais.

Quelques mouvements de yoga.

Un masque visage nourrissant , une douche bien chaude. Ensuite je me suis badigeonné de crème hydratante. Du pur bonheur !

Après une petite escapade sur le net (pour dire bonjour aux abonnés de mon groupe Facebook comme d’hab 😊

Côté gourmandise : j’ai préparé des beignets sucrés. Hum un délice!

Côté boisson : j’ai concocté une infusion rafraîchisssante au bissap, menthe, citron.

Et c’est bercé par une musique relaxante que j’écris sur mon blog.

Dimanche pluvieux, dimanche heureux ! 😊

Je partage avec vous quelques idées d’activités pour un dimanche pluvieux à la maison . J’espère qu’elles vous inspireront..

-Préparer une recette sympa ( quoi de mieux qu’un bon repas pour se réconforter)

-Prendre du temps pour soi, faire des soins de beauté, lire, prendre un bain relaxant, écouter de la musique.

-Regarder une série : si vous êtes amateurs de séries, c’est le moment idéal. Lover sur votre canapé avec une boisson chaude, laissez vous emporter par l’histoire.

– Faire une activité créative, peindre, dessiner, écrire.

-Trier ses vêtements.

-Profitez de ses proches.

-Ou tout simplement ne rien faire ( du farniente sans se culpabiliser!)

Rester à la maison un dimanche pluvieux peut être un moment plaisant, de détente . Si vous prenez le temps de vous occuper. Et de faire des activités qui vous plaisent.

A la prochaine!

#activités #idées

Petit bonheur nature

En route pour la première semaine de l’année. Pour bien la démarrer je vous poste une photo du pei, des roses de chez ma sœur. Ces jolies fleurs apportent de la couleur, de la vie dans le jardin créole pendant l’été austral. Elles sont le symbole de l’amour, de la beauté . Dans le langage des fleurs la rose rose évoque l’attachement, la tendresse, la douceur.

Un vrai plaisir pour les yeux, c’est cadeau !

J’espère que vous serez séduit par cette merveille de la nature! Prenez soin de vous et de votre jardin si vous en avez la chance d’en avoir un.

A la prochaine !

Bye bye 2022

Comme un samedi & dernier jour de l’année ! Cotillons & paillettes et 🎉🎉 tchao 2022

Bon réveillon à tous !

Il y aura d’autres posts au fil de mes humeurs et j’espère que vous serez un peu plus nombreux de passage ici. Prenez soin de vous !

Nou artrouv!

Joyeux Noël !

Bon et bien voilà le grand jour🎄, une journée magique. Il fait bien doux pour la saison, le soleil brille.

Noël c’est le bonheur, la chaleur , les gourmandises, les cadeaux.. Et c’est surtout le moment de penser aux personnes qui comptent le plus. Car rien n’est plus important que la famille.

En cette belle période de fêtes, il est temps de laisser place à la joie, à l’amour. Je souhaite un joyeux Noël à tous ceux qui font une petite escale ici.

Un sapin original ( photo prise à Côté Cannelle maison et table d’hôtes Île de la Réunion)

Litchis du 974.. Je savoure du regard hélas..le hic quand on est loin du pei

A bientôt 🎉 Nou artrouv

#voeux #joyeuxNoël

Le filao de Noël

Mon premier conte de Noël. Comme une terrible envie de m’amuser🎄🎄

Le filao de Noël 🎄

Il était une fois un magnifique filao avec de belles branches bien fournies. Il s’épanouit sur une île lointaine🏝️ où il fait bon vivre. Il passe ses journées au bord de l’eau, abrite les passants du soleil☀️ Evidemment il a tout pour être heureux!

🌟Pourtant le filao n’est pas un arbre vraiment comblé. Il se sent triste. Terriblement triste ! surtout à l’approche de Noël 🎄Car autrefois ( dans le tan lontan) c’était lui le roi de la fête : le sapin pays. Une branche fraîchement coupée, garnie de guirlandes en papier, de ballons🎈 La sorcière du temps hélas! l’avait jeté aux oubliettes. Et mit à sa place un sapin artificiel.

Malheureusement de nos jours il n’est plus guère intéressant pour les habitants de l’île🏝️ Sauf pour l’ombre qu’il apporte.

La veille de Noël inquiète de voir son feuillage un peu défait, la fée souvenirs 🧚‍♀️ vint à sa rencontre « – Mais que t’arrive t-il ? Toi d’habitude si robuste, ! »

_ »Je veux briller, être de nouveau une star ! Un flamboyant sapin traditionnel d’antan ». Répond l’arbre.

Par chance le matin même la fée souvenirs 🧚‍♀️avait fabriqué une grande quantité de poudre magique. La poudre de fée est efficace pour exaucer les souhaits sincères ! Celui du filao était sans aucun doute très loyal.

Aussitôt dit aussitôt fait ! voilà son vœux réalisé ! Le filao se para alors de mille feux, un lumineux sapin pei 🎄et passa un Noël féerique.

C’est renommé ! les fées 🧚‍♀️utilisent de la poudre enchantée pour répandre sur nos vies la beauté, le rêve..

La magie est partout. Il suffit d’y croire.

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(à mes parents au ciel❤️)

#conteNoël #traditionlontan

Billet d’humeur

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Humeur du jour, bonjour !

 » La bonne humeur c’est le début du bonheur »

On est dimanche, le soleil brille. Encore une belle journée d’été dans le sud de la France (pei la frais😊)Un léger mistral apporte un peu de fraîcheur enfin ! Après les vagues de chaleur, ça fait du bien.

Des news de mon île ce matin, une jolie photo de ma frangine : les premières mangues! Miam ! Un avant goût de l’été austral.

Saveur acidulée

De la mangue verte déjà !

Dans l’assiette

Même les litchis sont en fleurs.

Dans le jardin

Les fleurs de litchi

Victuailles des abeilles

Dimanche tranquille

Mes doigts de pieds en éventail

Sur le canapé

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Un léger mistral

Les volets claquent

Chanson d’été

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Le soleil brille

Comme mon humeur

Éclat de joie

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L’humeur c’est comme la météo ☀️

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#humeurdujour #dimanche

Un super aliment à avoir dans son jardin : le pois papillon

#instant nature #cotéjardin

Mon coup de cœur du moment : Pois papillon (clitoria ternatea, pois bleu)

Une plante comestible avec des vertus médicinales. Riche en antioxydants, minéraux, vitamines et sans caféine.

Pois papillon = thé bleu oui c’est possible ! Un colorant 100 %naturel.

Thé-tout-en-un

Anti-stress

Anti-inflammatoire

Anti- age

Bon pour les cheveux

Bénéfique pour la santé oculaire

Booste la mémoire……

Une infusion bien-être qui a tout pour plaire. J❤️

Plante grimpante vivace se cultive au soleil ou mi-ombre

#superfood #superaliment #thébleu

Nous artrouv ( à bientôt)

7 objectifs simples pour 2022

Une nouvelle année c’est toujours synonyme de rêve, d’espoir et prendre des résolutions. Les tenir ensuite une autre histoire! 😁

7 objectifs simples pour 2022

Prendre du temps pour soi

Bouger un peu plus

Manger plus sainement

Passer plus de temps avec ses proches

Rire

Méditer au moins une fois par jour

Apprécier les petits bonheurs simples

Bonne et heureuse année 2022🎉

Daniella

Joyeux Noël 2021

Noël mon moment préféré !

5 choses que je kiffe pendant cette période féerique.

Décorer le sapin

Les marchés de Noël

Les illuminations

Les incontournables films de Noël

Déguster un bon repas le soir du réveillon

J’aimerais emprisonner l’esprit de Noël dans un pot et pouvoir l’ouvrir tous les mois 🎅✨

Joyeux Noël ! 🎄🎄

Daniella ✨✨