Mois : mai 2022

#recettehealthy

Un smoothie pour faire le plein d’énergie dès le matin : banane & beurre de cacahuètes.

Ingrédients ( pour 1 verre)

1 banane

15 cl de lait (environ)

2 c à s de beurre de cacahuètes

Sirop d’agave ( facultatif) sans pour moi

Préparation

Éplucher et couper la banane, mettre dans un blender avec le lait, le beurre de cacahuètes Mixer le tout.

Puis servir !

Pour plus de fraîcheur j’ai mis des glaçons.

Testé et approuvé. Une boisson parfaite, saine , délicieuse. J’ai adoré ❤️

#boisson #smoothie #recettesanté #superfood

#Summerwave

Ma petite fantaisie du jour : un granité au sirop de grenadine sans machine.

2 ingrédients : eau et du sirop de grenadine

Préparation

Melangez la grenadine ( selon vos goûts) avec l’eau

Placez au congélateur pendant environ 3 heures ( en grattant toutes les 20 minutes)

Ma façon : Après le temps de congélation, je laisse ma préparation un petit moment à température ambiante. Puis je gratte avec une cuillère pour récupérer les cristaux de glace.

Répartissez dans un verre ! Miam 😋

Une boisson facile, délicieuse, rafraîchissante et peu cher.

Pour le plaisir des grands et des petits.. Il y a plus qu’à choisir le parfum !

Instagram #Jardinkreol

#boissonété #estivale #été