En Métropole : C’est le début du printemps , le temps des fleurs , des jolies salades de fruits maison.
J’ai d’ailleurs une petite astuce sympa pour donner du pep’s à vos salades de fruits : Ajouter des feuilles de menthe ciselées ( astuce du blog La Marmite-de mamie-Nono )
Sur mon île : l’été touche à sa fin, les derniers longanis , le moment propice à la cueillette des goyaviers , le fruit à pain , les avocats ..
Le piton de la fournaise se donne encore en spectacle ( le volcan la pété ).
Dans le monde : Les spationautes sont arrivés à bord de l’ISS .
Le fruit du moment : le pitaya ou fruit du dragon.
Un fruit exotique , riche en vitamines, minéraux , fibres, antioxydants .. A de nombreux atouts pour la santé , des vertus digestives en autres.. Il existe différentes variétés.
Moi je l’adore nature. Se décline également dans diverses recettes : en jus , en tarte , en confiture , en sorbet ..
Petite astuce : Le pitaya apportera de la fraîcheur à vos salades d’été ( de la laitue, des tomates plus une bonne vinaigrette ) . Un délice !
On en trouve facilement à la Réunion sur les étales des marchés forains selon la saison . En Métropole dans les épiceries asiatiques.
De temps en temps c’est un bonheur de réaliser des petites recettes beauté maison simples , rapides . Et se dire tout simplement C’est moi qui l’ai fait !!
Ma tambouille beauté du jour : une eau de bleuet .
Recette de l’eau de bleuet maison.
Ingrédients :
Une grosse poignée de fleurs séchées de bleuet.
125 ml d’eau ( pour un petit flacon )
Ustensiles :
une petite casserole , un flacon bien désinfecter .
Préparation :
1 – Portez à ébullition l’eau dans la casserole
2- Hors du feu , incorporez les fleurs de bleuet .
3- Remuez et laissez infuser 15 mn environ.
4- Filtrez .
5- Versez l’eau dans un flacon.
L’eau de bleuet se conserve 7 jours dans le réfrigérateur . (Pour cette raison j’ai préparé très peu) .
Utilisation :
Appliquez sur les yeux avec une compresse ou du coton .
Moi je l’utilise également comme lotion pour mon visage. J’aime son parfum léger sur ma peau.
Bienfaits :
L’eau de bleuet est un décongestionnant naturel . Efficace pour les yeux fatigués, gonflés ou irrités .
Pour le vissage : rafraîchit , tonifie , illumine le teint, soulage les rougeurs , les petites irritations . ( source Doctissimo )
